2024-10

こんにちは！イヨです！ 1年間の休職から復職して3ヵ月が経ちました。 ハラスメントが原因で精神疾患になり休職していました。 復職してから3カ月が経ったので、振り返りをしたいと思います！ 以下の方々の参考になれば幸いです。 ・これから復職を考...

こんにちは！イヨです！ 30代で人生で初めて坊主にしました。 染めたり、縮毛矯正をしたりを繰り返していて髪が傷みすぎていたので思い切って坊主にしました。 坊主にしてみて後悔はしています。 短髪くらいで良かったかなと後悔しましたが、やってしま...

こんにちは！イヨです。 皆さん、睡眠はとれていますか？？？ 私は睡眠不足に10年以上悩まされていました。 学生時代は寝不足でも、、 ダメだけど授業中に寝たり、オールをしても特に次の日に影響があっても特に気にすることはありませんでしたが、、、...

こんにちは！ イヨです！ 大学生の時から10年ぶりにボクシングジムに入会しました。 1年間、禁酒して体重減ったことは減ったのですが、筋肉・体力がないので近所にボクシングジムがあったので体験して、入会しました。 週5で通っています。 ダイエッ...